Samoocena
Sprawdź, jak wygląda Twoja relacja z tym, co może Cię uzależniać.
To nie diagnoza. To pierwszy krok do lepszego zrozumienia siebie.
Bezpłatnie • Anonimowo • Bez rejestracji
Częste pytania
Źródła i weryfikacja narzędzi
- Alkohol: AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test, WHO) (audit-who-1.0) — WHO, Babor i wsp., „AUDIT: The Alcohol Use Disorders Identification Test”, 2. wyd., 2001. Data weryfikacji: 2026-10-18.
- Narkotyki i inne substancje psychoaktywne: DAST-10 (Drug Abuse Screening Test) (dast10-skinner-1.0) — Skinner H.A., „The Drug Abuse Screening Test”, Addictive Behaviors 7(4), 1982. Data weryfikacji: 2026-10-18.
- Hazard: PGSI (Problem Gambling Severity Index) (pgsi-ferris-wynne-1.0) — Ferris J., Wynne H., „The Canadian Problem Gambling Index”, 2001. Data weryfikacji: 2026-10-18.
- Internet i social media: Ścieżka edukacyjna — korzystanie z internetu (digital-edu-1.0) — Autorska ścieżka edukacyjna „Przerwa na Życie” — nie jest zwalidowanym testem klinicznym. Data weryfikacji: 2026-10-18.
- Seks i pornografia: Ścieżka edukacyjna — zachowania seksualne (sexual-edu-1.0) — Autorska ścieżka edukacyjna „Przerwa na Życie” — nie jest zwalidowanym testem klinicznym. Data weryfikacji: 2026-10-18.
- Nie wiem — test ogólny: Samoocena sygnałów ostrzegawczych (autorska) (general-edu-1.0) — Autorska samoocena edukacyjna „Przerwa na Życie” — nie jest zwalidowanym testem klinicznym. Data weryfikacji: 2026-10-18.
Przerwa na Życie ma charakter edukacyjny i wspierający. Nie stawia diagnoz i nie zastępuje leczenia.